Workshopok

Önvédelmi workshop

Mit tartalmaz a workshop?
A workshop során a résztvevők először elméletben ismerkednek meg a különböző szituációkkal, megelőzési módszerekkel, javasolt viselkedésekkel, valamint a jogi háttérrel. Ez követően az foglalkozás második felében megtanulnak néhány könnyen alkalmazható technikát.
Kinek ajánlom?
Az önvédelem minden korosztály számára fontos tudás. A fiataloknak segít az önbizalom növelésében, a felnőtteknek az önvédelem mellett a család megvédésében, és idősebb korban a kiszolgáltatottság elkerülésében. Így bárkinek aki az esélyeit akarja növelni egy nem várt helyzetben.
Mennyi ideig tart és mennyire intenzív?
A workshop 4 órán át tart, ahol a résztvevőknek a tanulás mellett lehetőségük van kérdezni is. A workshop két 2 órás blokkból áll, mely között egy rövid szünet van. A gyakorlati feladatok könnyedek, cél hogy olyan tudást kapjanak a résztvevők, amit szinte bármilyen körülményben és öltözékben végre tudjanak hajtani.

Mit tartalmaz a foglalkozás?
A gyerekek játékos feladatokon keresztül ismerhetik meg a harcművészetek és ezen belül a Wing Tsun Kung Fu világát. Párosan és segédeszközök segítségével, játszva tanulhatnak, sportolhatnak.
Kinek ajánlom?
Gyerekeknek délutáni foglalkozásokon, napközis és nyári táborokban. Kiváló lehetőség a fiatalok tudásának bővítésében és energiájuk levezetésében.
Rendszeresen sportoló fiataloknak pedig remek lehetőség más mozgás fajtát kipróbálni.
Mennyi ideig tart és mennyire intenzív?
A foglalkozás célja a kellemes fáradtság, ezért az általam javasolt időtartam min. 1,5 óra. Természetesen ez igény szerint módosítható (bővíthető), csakúgy, mint a workshop intenzitása is.

Mit tartalmaz a tréning?
Harcművészeti alapismeretek és a Wing Tsun Kung Fu segítségével, interaktív feladatokon keresztül segítek a szórakoztatóbbá tenni a csapatépítőket. Bemutatok pár technikát mellyel csökkenthető a munkahelyi stressz és növelhető a dolgozók hatékonysága, fókuszáltsága.
Kinek ajánlom?
Akik úgy gondolják, hogy ideje kipróbálni valami újat, aminek valódi értéke van. Ha szeretnéd a csapatodnak, kollégáidnak egy gyakorlatias, vidám hangulatú tréning keretein belül megmutatni nekik, hogy sokkal több van bennünk, mint az gondolták!
Mennyi ideig tart és mennyire intenzív?
A tréning min. 2 órás foglalkozás keretein belül zajlik. Célja a kellemes fáradtság és a jó közérzet elérése.
A workshop időtartama alatt nem prezentálok, hanem feladatok segítségével oktatok. Ezért a foglalkozások hosszát és intenzitását mindig egyedileg állítom össze az igényeknek megfelelően.